Yoga

Yoga er et 5000 år gammelt træningssystem for krop og sind.
Mere en nogensinde har yogaen relevans i vore ofte travle liv.
En travl kalender dikterer dagen på forhånd og ofte glemmer vi
at lytte til vort sind og vores krop.  

Yoga er ikke religiøs  – ej eller mystisk. Yogaen handler egentlig om at lære sig selv at være til stede i det man gør i nuet.  

Med yogaen giver du dig selv lov til at stilne sindet, styrke kroppen og mærke dit åndedræt. 

Det er en rejse tilbage til ens center – til een selv – og du vil opleve glæden og friheden ved blot at kunne være den du egentlig er. 

 

Hatha Yoga  Virksomhedsyoga  Sportsyoga  Morgen- og fyraftensyoga